Trucos 16-20

Aquí te daremos algunos consejos y tips de belleza para combatir la celulitis, flacidez y estrías, primero que todo ya te hemos dicho que lo mejor y el mejor aliado para la belleza es beber agua

, mientras más mejor, el agua es un factor protagonista en el tema de la piel en la regeneración de tejidos y eliminación de toxinas. Para la celulitis, flacidez y estrías es una de los pasos importantísimos , la celulitis no la puedes eliminar pero sí atenuar , disminuir y prevenir, con la flacidez y estrías es diferente, la flacidez se previene y elimina con la tonicidad de los músculos, es decir el ejercicio es fundamental por la razón es que las fibras músculares son como elásticos y al perder la elásticidad por falta de ejercicio, sumado a una mala alimentación y un conjunto de toxinas aparace la flacidez, que mejora y hasta desaparece con el ejercicio y alimentación adecuada, en el caso peor de flacidez la piel se rompe y aparecen las estrías que no se borran, éstas salen sobretodo por cambios bruscos de peso mal realizados, como dietas milagrosas o relaámpagos, en vez del ejercicio y cambiar los hábitos de la comida.

Tips de belleza para combatir la celulitis

A) Beber agua siempre, después de la ducha realizar masajes de estimulación de la circulación dela sangre, puedes utilizar un guante de grill y masajear suavemente tu piel todos los días, estos masajes son de forma ascendente y siempre hacia arriba, por ejemplo debes partir en el caso de las piernas por la posterior desde el tobillo subiendo haciendo el masaje circular hacia la pantorrilla luego, la parte de los muslos y finalizar en glúteos, así con el resto del cuerpo, esto exfolia y estimula la circulación.

B) Es mucho mejor que después del masaje apliques alguna crema que contenga vitamina E, o de algas marinas, centella asiática , o de elástina, éstas son de muy buena acción para el tema de la celulitis, en el mercado existen de varias marcas y precios, debes aplicar la crema de la misma forma que el masaje, suave circular y ascendente, pero con la yema de los dedos

C) Luego de ducharte es recomdable siempre dar una ducha de agua fría , esto también estimula bastante la circulación de la sangre y es bueno para la piel, también es un factor fundamental para la guerra ala celulitis. El deporte debes sí o sí hacer actividad física mínimo 3 veces por semnana, ejercicios específicos de tonificación en la zona más afectada y propensas a la celulitis. Intenta no utilizar prendas muy cenidas al cuerpo de tipo lycras, pantalones muy ajustados, medias que presionen la piel.

D) En la actualidad existen varias formas de prevenir la celulitis, la tecnología y los avances en la industria de la belleza, ofrece una amplea gama de podiblidades de todos los precios y gustos, máquinas que estimulan con ultrasonido la circulacíon de la sangre, automasajes, exfoliación, cirugía,etc, cremas y productos de laboratorios de reconocido prestigio que son muy buenos y eficaces, pero también es bueno que sepas que la celulitis no se elimina, y que lo mejor es comer bien, ejercicio y beber agua.

Es muy bueno que te des banos de belleza, éstos además de ser muy buenos trucos de belleza que están presentes desde la antiguedad en las muejeres más bellas que la historia ha tenido, son muy

buenos por que tienen múltiples beneficios, primero son de belleza, pero también renuevan de energía el alma, ésto también es parte de la belleza, es una forma de darte amor a tí misma, de quererte y sobre todo de botar el estrés y las mala energías que tu cuerpo recibe que por diversas razones muchas veces no salen y quedan en nuestro interior, por ésto es bueno que tengas un tiempo para tí, pon velas de color que te gusten, con aromas puedes prender incienso, escuchar música que te de paz, realiza banos de como kleopatra la faraona, ella realizaba un verdadero ritual de belleza, con sus banos de leche una cermonia para su cuerpo y alma.
No olvides que parte de la belleza en una mujer y que dice mucho, tanto como el rostro, son sus manos cuídalas mantenlas limpias, sobretodo las unas, puedes utilizar un brillo natural o de color, lima tus unas, trata de suavizar la piel de tus manos poniendo todos los días crema para que esten suaves.

Es muy importante que si eres una persona que suda mucho y tienes mal olor, es bueno que trates con mayor cuidado tu higiene personal y utiizar un desodorante para tí, hay mujeres que no se da

n cuenta de que esto es bien negativo, muchas veces el olor también no tiene que ver con la higiene y es cuestión de las glandúlas sudorípicas y de los fluídoz de nuestro cuerpo, de las sustancias que secretamos y el ph a de la piel. Pero también es bueno tratar de disminuirlo, en el mercado existen varios productos para esto, también es bueno que cuides tus pies y utilzes talco, que limpies bien tus dientes y éstos si tienen olor una de las causas es falta de una correcta higiene, pueden ser también problemas estomacales, pueden ser problemas con las encías.
Pare sentirte con más belleza en tí y estes más feliz contigo misma(es una forma de darte amor también) utiliza algún aroma que te guste, perfume, colonia, agua de colonia,o colonia de bebés que son muy agradables.

Es una de las cosas más importantes y más expreseivas de tí, una postura habla de ti más allá de que estes dentro del espacio, refleja tu personalidad, autoestima , una persona por su camin

ary su postura muestra una parte su yo. Intenta cada vez más corregir tu postura , primero obsérvate frente a un espejo, como eres naturalmente y fíjate en todos los detalles, hombros, cuello columna vertebral, abdominales, manos y piernas. Luego intenta ir corrigiendo parte por parte buscando la postura mas correcta, los hombros relajados sin que se caigan hacia delante y tampoco hacia atrás, el cuello alargado como un cisne, la columna vertebral erguida, intenta sentir cada vertebra cómo una a una van formando una línea derecha. Luego los abdominales lo mas adentro posible sin torturarte(tampoco es aguantar la respiración)las manos en una postura de tranquildad, las piernas también relajadas sin tensionar ningún músculo y no con movimientos nerviosos.
Todo esto es muy importante tanto por tu correcta postura y por tí, te asegurámos que cuando empieces a prácticar vas a sentir y ver los cambios en el espejo serás más bella que antes y tu seguridad en tí cambiará y las personas que te conocen también percibirán los cambios. Tu vida y tu forma de enfrentarla también se verá con mayores beneficios. Recuerda también que el ejercicio ayuda un 100% en este trabajo.

Es importante que tengas una buen un gusto en tu propio estilo, con esto queremos decirte que debes escoger bien la ropa que llevas, es decir que tenga un estilo propio el que sea, pero que te gu

ste y que las ropas combinen bien entre ellas no uses por ejemplo combinanciones que talves no te favorescan mucho, zapatos tacón con ropa de deporte, a talvés pantalones de tela rectos y formales con sandalias planas de playa. Es aconsejable que combines lo que te gusta pero que tenga armonía. Es decir que tengas gusto, esto no es que andes al úlitmo grito de la moda o que vistas como dicen las revistas de alta costura, el gusto va en que las prendas que usas tengan una correcta combinación o armonía entre ellas y se vean bien contigo puestas.