Soy una chica…
Lunes, Enero 8th, 2007yo tengo 11 años y el 16 de noviembre cumplo 12 y peso al rededor de 50 kilos…nesecito saber una dieta para mi edad nesesaria y util para bajar peso…lo ke tengo es mucha pansa y mucha cadera y nesecito saber como bajarlas…y si es nesesario ir a correr una vuelta manzana x dia o tal vez dos..es nesesario eso??
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Noviembre 10th, 2007 at 11:46 am
Hola amiga gracias por escirbirme, perdón la demora de mi respuesta espero que hallas tenido una lindo día en tu cumple, bueno me gustaría mucho poder darte una dieta para tí, pero en eso yo no
voy a caer, cada cuerpo es diferente y sobretodo en una edad como la tuya llena de cambios, pero creo que lo mejor que puedes hacer ya lo estas haciendo preocuparte de ti, es bueno si puedes intentar comer sano reviza atentamente los trucos de belleza, pero además de esto tener claro que el deporte es tu aliado y no realizar dietas de revistas porque son malas para tu salud ya que no contienen los nutrientes para ti y tus necesidades, si puedes decir a tu madre que te lleve a un nutricionista o nutriólogo sería lo mejor , pero si no intenta de hacer esto que es simple, no debes dejar de comer nada, debes intentar comer de forma saludable y equilibrado, (porciones moderadas)sin grasas ni dulces, con el deporte debes realizarlo mínimo tres veces por semana, lo mejor que puedes hacer es preguntar a tu profesora de educaión física, cuanto tiempo es recomendable para tí que trotes porque como cada cuerpo es diferente también las condiciones de este lo son , le dices lo que quieres y necesitas saber a que intensidad de tu frecuencia cardíaca debes trotar y cuánto, esto lo hará con un simple test, querdia amiga se que te irá muy bien ya sabes cuales son las claves comer sano, ejercisio (no dulces ni grasas) y tener perseverancia y paciencia, te deseo mucha suerte un besito Pía
Febrero 8th, 2008 at 2:37 am
holaaaaaaaaaaaa sabes nu pueo opinar muxo x que yo soy flaquita y puedo usar bikini no como thu watonaa xaoooooo
Mayo 14th, 2008 at 1:05 am
olas yo soy una
adolecente
pero mis amigas dicen
k ksi
no tengo busto
y pss la vdd
yo estoy
delgadita
k puedo hacer
para k me creskan
???
Junio 10th, 2008 at 5:53 am
l elisabe que escribio el comentario es un ml esducada no le crean es mas gorda k un ballena
pero no le agas cso eso es por tu edad pronto con el desarrollo tu cuerpo tendra muchos cambios hasta podrias ser la proxima modelo de tu paisss ajjja cuidate amig y no le agas casos a comentarios feo como el de esa..
Junio 16th, 2008 at 12:51 am
hola soy janet solo quiero decir que yo no tengo nada de busto y me gustaria que me ayudaran
Octubre 7th, 2008 at 6:50 pm
es una pagina muy interesante
Octubre 23rd, 2008 at 1:04 pm
come frutas, has ejercicio, solo el que te corresponde a tu edad,olvidate de los dulces,y a la noche en ves de comer te tomas un yogurt SER que no engorda y tiene vitaminas.
Octubre 23rd, 2008 at 1:07 pm
hola yanet se que mi respuesta esun poco grosera pero lo que tienes que hacer es manosearte los pechos todos los dias durante 15 minutos. igual te empiesa a salir mucho luego de tener relaciones sexuales
Febrero 17th, 2009 at 9:19 pm
hola mira yo encontre de casualidad esta pagina en internet y queiro que sepas que te entiendo mucho se que es muy dificil tener un problema asi y aun mas que nos jusguen mira nose si tu problema ahora ya se haya solucionado ahora ya que estamos en el 2oo9 y ya tiene un ano de tu pregunta pero sabes pienso que aparte del ejercisio y una alimentacion muy sana lo que debes hacer es quererte y pensar positivamente deves pensar que tu puedes y que podras lograr tus proposito.
Abril 25th, 2009 at 3:28 am
Yo tengo 14 años y peso 90 kilos necesito bajar 20 kilos en menos de 4 meses, y necesito urgente más o menos musculos en mi panza
Mayo 31st, 2009 at 8:05 am
jajajaja nenas son ridiculas yo a esa edad no me hacia ni dramas por q son tan acomplejadas jajaja vivan la realidad y punto sis sos fea sos fea,linda sos linda,si sos gorda ojala adelgases y si no querete como vos misma y dejensern de romper las bolas con cosas imposibles.al menos yo tuve suerte :-p looserrrsss
Junio 14th, 2009 at 5:13 pm
bueno ami me gusta una chiko pero eso no es todo si no ke no hay persona ke se fije en mi este año kumplo 15 y bueno no se como aser para atraerle a algien x ke tal y komo soy nole gusto a nadie todas mis amias tinen su enamoardo y io nada ke ver ke ago??
Julio 15th, 2009 at 12:00 am
quiero que me ayuden tengo las piernas bien gordas y quiero bajar de peso
ojala que me pueden ayudar
Agosto 3rd, 2009 at 8:49 pm
como estoy con mi novio heriberto
Octubre 30th, 2009 at 5:12 pm
holaaa. quisiera saber porque despues de que comenze a tener relaciones sexuales con mi novio mis gluteos sebajaron y ya casi no tengo ….??antes tenia un trasero muy firme y paradito qe hago????amo ami novio y es algo inevitable estar con el ya tenemos un año de relacion y quiero tener mi trasero como antes ??s muy importante para mi!!!
Noviembre 22nd, 2009 at 2:41 am
HeeLLooww! we! pzz waa t entiendO ez feO eztar un pOqoo LLeenyyta peroO pzz iO diigO qe podriaz acuidiir qOn un nutriOlogoo eL te ayuudaaraa aa bajar de pezO eah! xD iO te ApooiO y nO agaz qazO a mamOnez qe t pOnen qe erez unaa GOORDA! eiiOz eztaan HUUECOOOSS! ii qee sus comentariOz ze te resvalen bOniita! xD wooww! TOODOOSS SOMOOS DISTINTOOSS! okz?
xD oOkz pz ezO ez todoo suertee! neenaa ezperO lleegess a estarr qomo qkeres! y qomo ia t dijee QUE LOS MALOS COMENTARIOS SE TE RESVALEEN! TEE APOOYOOO!!
Noviembre 22nd, 2009 at 2:43 am
hola sonsa se te bajaron por andar de puta antes de tener relaciones debes informarte gorda pendeja! igual qe la otra invesil que quiere adelgasar jaja perras asi que pues informate porque se te bajaron aunqe la respuesta es obvia POR PUUUTAAAA!!! jaja ^^ si que si! ok te dejo mi correo para qe digas que no se me aguita decir qe eres putiita vieja! ok aqi te v alison.gob@hotmail.com
Diciembre 10th, 2009 at 12:16 pm
1. Para ti mismo di el nombre de la unica persona del sexo opuesto con quien quieras estar (tres veces...)... * Piensa en algo que quieras lograr dentro de la proxima semana y repitelo para ti mismo(a
) (seis veces)... * Piensa en algo que quieras que pase entre tu y la persona especial (que dijiste en el no. 1) y dilo a ti mismo/a (doce veces)... * Ahora haz un ultimo y final deseo acerca del deseo que escogiste. * Despues de leer esto tienes 1 hora para mandarlo a 15 temas y lo que pediste se te hara realidad en 1 semana. A la mayor cantidad de gente a quien lo mandes mas fuerte se hara tu deseo. Si tu escoges ignorar esta carta lo contrario del deseo te sucedera, o esto no sucedera jamas.............. Que tus días estén llenos de logros y tus noches de sueños copia y pega esto en 15 o + temas mucha suerte amigos
Febrero 4th, 2010 at 11:47 pm
quisiera saber como eliminar los punto negros ….q cansada me tienen!!!!!
Abril 16th, 2010 at 12:27 am
soy muy bonita tengo una cara muy linda y un cuerpo super lindo pero lo q pasa esq quiero ser mas linda
Mayo 15th, 2010 at 7:05 pm
soy chica de 15 y quisiera saber como hacer para tener mas caderas y aplanar un poco mi abdomen para verme bien…..