Trucos 1-5

hacer para parecer mas lindaa
como las lindas del curso estoy en cuarto lugar mas o menos y yo no me veo tan fea como para eso ..
de los chicos que me han gustado niguno me dio bolilla.

. me gustaria tener novio . pero por ahi me bajo mucho la autoestima . eso q soy casi rubia de ojos celestes . auq eso no sea lo basico

El cuerpo es realmente la casa dónde vivimos, habitamos en el durante v durante toda la vida, nadie más que tù tiene el deber y la obligación de cuidarlo, limpiarlo y quererlo, tienes que tene

r claro que no puedes cambiar de casa comprándote uno nuevo, es por eso que antes de todo toma consciencia de lo que es tu cuerpo para tí es todo, en el se refleja todo lo que eres,lo que haces,dices quieres, quién eres es tu cuerpo, “para ser bella es hay que ver estrellas” según este antiguo dicho, claro es verdad de algún modo pero más que eso hay que tener consciencia, entonces partiremos por entender nuestra casa para tenerla bella durante toda la vida.

La mejor manera de empezar a ser bella es saber en qué estado está mi cuerpo. Para esto debemos, primero saber cómo estamos es decir tu cuerpo esta en el peso adecuado, estoy excedida de peso

o estoy baja de peso, en cualquiera de los casos, debes buscar rapidamente la forma de lograr la armonía, cómo llegamos a ésta armonía lo decribiremos en los siguientes puentos, mantener un estado armónico requiere consciencia, perserverancia,disciplina y muchas ganas. Debes tener presente y muy claro que los cambios en el cuerpo no son de un día para otro, junto con esto debes ser franca contigo y realista aperender a aceptarte como eres, no pretendas ser talla 36 si tu contexttura natural es de 46, esto causará una frustración en tu mente y no es lo que queremos y tampoco asegura que la talla 36 te hará una persona bella, puedes ser más bella con tu talla o una menos, y mejorar mucho tu aspecto físico sin hacer una tortura en tu cabeza.

Todos hemos escuchado “eres lo que comes, es muy cierto y sirve mucho sobre todo para cambiar y mejorar nuestra dieta, lo primero si no puedes acudir a un doctor que haga una dieta para tí, espe

cialmente a tus caracterízticas anátomicas, fisiológicas bioquímicas y físicas, (que sería lo ideal para cada persona ) podemos sí revizar y cambiar nuestra forma de comer, muchas veces en la comida esta todo que podemos decir con esto, debes tratar de acércarte lo más posible a una alimentación saludable, realiza una lista de lo que comes en una semana, luego estúdiala y reviza cada comida que tan buena es para tu cuerpo, si es mejor cambiarla por otra comida o forma de prepararla, también anota si esa comida es una de las comidas principales y si fue abundante o escaza, también anota cuantas veces comes fuera de las comidas principales y porqué, por hambre, de aburrimiento, etc, y que tipos de alimentos son éstos. Èste registro de ti, te ayudará a ordenar y conocer lo que eres, es decir lo que comes y te servirá de guía para cambiar tus hábitos nocivos a algo más saludable y por lo tanto más bello para tu cuerpo.