Formula tu pregunta Lee o deja tu commentario
Todas las mujeres tenemos un enemigo en nuestro cuerpo, que nos aver眉enza , que hacemos mucho por que se valla , nos da dolores de cabeza , gastamos dinero, no nos deja lucir algunas prendas en el
verano, sobre toda en la playa ,nos molesta en la 铆ntimidad en el sexo , es la famosa celulitis, en f铆n , las causas de por qu茅 salen son de diversos factores , hereditarios , problemas de circulaci贸n de la sangre , mala alimentacion, falta de actividad f铆sica , acumulaci贸n de grasa en zonas espec铆ficas de la piel., etec. Toda mujer es v铆ctima de celulitis desde la m谩s sedentaria hasta la m谩s deportista, tambi茅n a veces vez mujeres muy delgadas y deportistas con celulitis y otras mas rellenitas o gruesas sin tanta celulitis , es por que no va necesariamente ligada a la contextura de una persona, es decir no por ser delgada no tendr谩s celulitis o por ser gordita tendr谩s , tambi茅n influye la calidad de la piel de la persona y por supuesto la naturaleza de toda mujer es reproductora y esas zonas son de acumulaci贸n de grasas y sale celulitis .Ser铆a una gran mentira que se elimima la celulits , en toda su totalidad, debes saber diferenciar que hay en tu cuerpo ,entre flacid茅z que es un aspecto parecido a ella, pero la celulitis son ollos en la piel, que se perciben en cualquier zona de la piel en cualquier movimiento, bueno la celulitis no se pude eliminar 100%, pero s铆 puede mejorar bastente en un 80% su aspecto, realmente es muy favorable el cambio, puedes utilizar varios m茅todos , depende tambi茅n para cada tipo de piel, cada piel es diferente, y cada persona con h谩bitos tambi茅n,
Aqu铆 te daremos varios consejos desde los m谩s sencillos hasta lo mas complejos
1. Es important铆simo que antes que todo intento debes revisar y cambiar tus h谩bitos de vida, todo lo que sea en tu diario vivir , influye mucho tu alimentaci贸n , debes primero no hacer dieta, cambiar tu forma de vida, limpiar tu cuerpo por dentro para ir de a poco sacando las toxinas y lo que el cuerpo en verdad no necesesita ,como; las grasas de origen animal , algunas de origen vegetal, comer pescado , mariscos , pollo, pavo, en esto evitar frituras , comer muchas verduras , darle vitaminas y minerales al cuerpo, comer cereales , panes integrales , avena , consumir aceite de oliva ,leche descemada yogurt descremados , quesos no preferentemente amarillos, su valor en grasa es alt铆simo, beber mucho l铆quido y comer frutas .
2. Eliminar los az煤cares como dulces , pasteles , tortas , helados, chocolates y golosinas , el az煤car de mesa por endulzantes , todo estos es con el tiempo y (sobre todo si no pr谩cticas actividad f铆sica )energ铆a que le das a tu cuerpo que no gastas y se almacena como grasa en zonas de brazos , gl煤teos ,muslos , caderas abdomen y sale celulitis.
3. Las bebidas cola son fatales c谩mbialas por jugos naturales, de verduras o frutas endulzadas, cambia el caf茅 por t茅, lo ideal es que hidrates tu piel con agua s贸lo agua, unos tres litros al d铆a , esto ayudar谩 a botar las toxinas en tu cuerpo, debes moderar el consumo de alcohol y el cigarrillo
4. De vida sedentaria a vida activa , 茅ste ser谩 tu gran amigo , creo y muchos dermat贸logos afirman que no hay mejor remedio contra la celulitis que el actividad f铆sica, as铆 que a mover el cuerpo, debes hacer por lo menos actividad f铆sica tres veces por semana, de tipo aer贸bico son, los que te hacen transpirar y sudar mucho , como correr, andar en bicicleta , bailar , aerobics, nadar, caminar rapidamente,ven un periodo de 30 a 45 minutos y realiza luego ejercicios para tonificar las zonas del cuerpo m谩s afectadas con celulitis.
5. Ejercicios espec铆ficos para las zonas mas afectadas con celulitis , como gl煤teos el ejercicio que todas mas de alguna vez hemos visto como perrrito, en cuatro apoyos elevar la pierna contrayendo el gl煤teo y bajar lentamente, repite esto12 veces y manten la pierna elevada unos 8 segundos en la 煤ltima elevaci贸n , repetir 3 veces . Realiza abdominales , de manera lenta realiza 50 abdominales , manten la contracci贸n el el 煤ltimo 8 segundos y descansar repetir 4 veces , luego puedes para los brazos hacer flexiones, tambi茅n realizar 12 repeticiones , 8 mantener segundos en la 煤ltima flexi贸n y repetir tres veces.
Recuerda elongar durante la pr谩ctica de ejercicio, aprovecha las escaleras mientras subes y bajas debes contrater al m谩ximo los gl煤teos, abdomen y tambi茅n al realizar caminatas de larga duraci贸n.
6. Para las mujeres con mala circulaci贸n de la sangre (una de las causas de la celulitis ), debes hacer esto:ejercicios adem谩s de los mencionados, en tu cama acostada boca arriba , elevar muy lento la pierna hasta donde puedas y baja muy lento con el tal贸n , esto unas 12 veces por pierna , ayudar谩 a activar tu circualci贸n ,es de drenaje linf谩tico
7. Otra manera que ayuda mucho es activar la circulaci贸n de la sangre , un factor important铆simo a trabajar , puedes ayudarte de muchas maneras desde muy baratas , simples hasta caras y sofisticadas , ambas muy efectivas , en el mercado puedes encontrar el guante de grill es muy barato y realmente muy bueno, artefactos con bater铆as o a electricidad que realizan ondas en tu piel para activar y estimular al circulaci贸n de la sangre , tambi茅n estan las m谩quinas de automasaje .
Los movimientos que debes realizar son siempre circulares ya sea con el guante o con los artefactos de automasaje , debes partir desde la zona mas distal (es decir la m谩s lejos de la extremidad por ejemplo la pierna lo m谩s lejos hasta llegar y finalizar el masaje en los gl煤teos) de manera ascendente , sueve , realizando c铆rculos sin presionar la piel causando dolor. Es muy bueno realizar el maseje todos los d铆as despu茅s de la ducha.
8. Las duchas , cremas y masajes . Es muy bueno ayudar la circulaci贸n de la sangre adem谩s, con los cambios de temperatura dell agua , despu茅s de la ducha caliente darse una ducha a de agua fr铆a y sobre todo en las zonas de celulitis , luego realizar el masaje circular y aplicar la crema
9. Puedes escoger en el mercado cremas , exfoliantes , lo importante es que escogas una que tenga productos que ayuden a regenerar la piel , que ayuden a combatir celulitis como con las con cafe铆na , liposomas vegetales , vitamina e y sobre todo las que contengan centella asit谩ica o algas marinas, son las mejores, y puedes escoger tambi茅n exfoliantes , recuerda que existen de todos los precios, pero una marca cara no asegura 100% cambios ya que, son muchos los factores que influyen en la celulitis y en su proceso de atenuaci贸n, por ejemplo no serviria de mucho la crema cara si comes mal , no haces deporte , etc
10.Existen tambi茅n banos con sales para la activaci贸n de la sangre con sales de mar , con algas marinas , etc. Los productos del mar ayudan mucho y el mar tambi茅n . Un secreto de muejres es justo donde rompe la ola en la orilla poner las zonas afectadas ,aprovecha caminar sobre la arena, otra cosa que debes tener presente evitar costumbres como el uso d ropa apretada al cuerpo,con materiales sobre todo como lycra, las posturas est谩ticas por mucho tiempo,fumar todo lo que sea toxinas al cuerpo.
11.Las claves son cambiar los h谩bitos en tu vida por la alimentacion sana y saludable , la actividad f铆sica , debes mover el cuerpo y no dejarlo dormido, camina mucho aprovecha c煤anto m谩s puedas , y la botella de agua ser谩n tus grandes aliados,hidrata el cuerpo.
12. Estos consejos que te hemos dados son muy sencillos, est谩n al alacanze de la mano y son muy efectivos , si tienes constancia y perduras en el tiempo,tendr谩s resultados, pero tambi茅n en el mercado y la industraia de la belleza existen muchas cosas y muy efectivas para atenuar la celulitis, los masajes , el electrochok, tratamientos especiales , cirug铆a est茅tica , espero lo que utilizes sea lo mejor para ti .
Este link es exclusivo para comentarios sobre la p谩gina en gene
todo paso asi el y yo nos conocimos en la secu, me lo precento un amigo, nos gustamos y el me dijo cosas muy lindas pero tmbn andava quedando bn con otra amiga y yo no le creia, en fin cuando el me pidio que fuera su novia le dije que si sin pensaro y todo era muy lindo al principio duramos 5 meses pero el poco a poco dejo de mostrar interes en mi y ya casi no me buscaba un dia le pregunte que si me queria pero me dijo que si pero ya no como antes porque le gustaba otra de por ally y yo se quien es, es una muchacha muy bonita pero esuna chica facil, yo pienso que el me dejo porque yo no soy asi, no soy tan bonita como ella y tampoco soy facil de conquistar 
Hola soy una Chava de 20 a帽os tengo un lunar desde mi nacimiento q abarca practicamente la parte izquierda posterior de mi espalda y baja por todo mi brazo… es un lunar muy grande de color cafe claro es plano y no es abultado , no he observado que cambien de color o alguna cosa por el estilo …tampoco he observado crecimiento …si es irregular.
bueno el motivo de querer quitarmelo es m谩s bien por est茅tica ya que pues lamentablemente no puedo utilizar blusas sin mangas y ni siquiera de manga muy corta porq se me nota demasiado y pues la morbosidad de las personas siempre las lleva a fastidiar. Bueno eso ser铆a todo a grandes rasgos …espero poder recibir una respuesta ya sea de tratamientos, costos y las ventajas y desventajas de la solucion.Por su atencion GRACIAS!!!
hola me llamo arianna aunqyue todos me dicen aris, soy algo gorda fea tengo el pelo negro, com unas iluminaciones amarillas que se me hacen notar en el pelo, soy algo peque帽a. Tengo los senos grandes y me veo fea, tan fea que no me quiere nadie.. Estoy wsegura que ustedes pueden ayudarme porfavor quiero ser modelo ese es el sue帽o de mi vida tengo 18 a帽os creo que aun estoy a tiempo
